我们每天抱怨本人如何如何不如意，处境多么的不完满；我们每时每刻都在羡慕他人看似完满的生活，孰不知，正是这热衷的比较，才是我们痛苦的根源。

比上不足比下不足

“比上不足比下不足”的比较是要我们以一颗平常心对待生活，但是有多少人能真正做到这一点。我们不但没有让本人“比上不足比下不足”过得轻松一些，反而总是看到别人比本人过得好，总是拿本人的不如意和别人的如意相比较，总觉得比别人差。于是，我们就这样生活在嫉妒和攀比中，常常迷失了本人，让本人与幸福擦肩而过，每日痛苦不堪，郁郁寡欢。

佛陀慈悲，他为了消除人间疾苦，有一天把全世界自认为最痛苦的一百个人聚在一起。

佛陀问他们：“你们很痛苦吗？”人人力争上游地诉说本人非常痛苦。

佛陀说：“好！晓得你们很痛苦，现在每个人把你痛苦的事情写在纸条上。”大家很快写好了。

佛陀又说：“现在拿纸条跟别人交换。”

这一百人在交换别人的痛苦后，纷纷传出惊叫，接焦急忙要回本人原先的痛苦。

总有人比你更痛苦

不快乐的人相信别人永远比本人快乐；不幸福的人永远相信本人过得苦不堪言，总向往别人的“美好”生活。实际上总有人比你更痛苦，就看你怎样比较了。

命运赐予我们的欢乐、机遇、痛苦与、缺憾都是同等的，生活就像跷跷板，每个人的痛苦和幸福最终都会找到一个平衡。我们没有必要怨天尤人。我们来到这个世上，不是为了苦恼而来，整日忧虑、悲伤、失意，这样的人生没有乐趣，世上没有绝对幸福的人，只要不肯快乐的心。这世界就像一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭；你对它心平气和，它也心平气和；你对它横眉冷对，它也对你横眉冷对。

人生苦短，我们没必要总是嫉妒着别人的光鲜面，恣意放大本人的波折和失意；没必要认为别人的生活如意，而本人总是命运多桀。

不以物喜，不以己悲

冬去春来 ，春暖花开，一年四季任意去留，我们要拥有一颗平常心，不以物喜，不以己悲，潇潇洒洒面对人生中的一切，珍惜所拥有的生活并享受它，用宽容、豁达去对待生活，不要斤斤计较，患得患失，不要比来比去，无形中给本人添加不必要的烦恼。