怀孕的时候，准妈妈们生怕宝宝养分不够，受冤枉，总是能多吃一口绝不少吃一口。吃着吃着，本人体重上去了，孩子体重也上去了。一不小心还可能过度进补，养出巨大儿，影响宝宝和妈妈的身体健康。

女宝宝出生体重标准：正常体重范围2.8~4.2Kg，超重4.8Kg。

男宝宝出生体重标准：正常体重范围2.9~4.4Kg，超重5.0Kg。

一般来说重生儿出生后1小时内体重等于或大于4000克（也就是8斤），就已经可以称之为“巨大儿”了。

导致巨大儿的缘由除了孕期饮食过量之外，妊娠期糖尿病也易致巨大儿。

怀孕期间孕妇血液内过多的葡萄糖会通过胎盘进入胎儿体内，从而容易导致巨大儿的产生，妊娠期糖尿病会影响到胎儿的健康，甚至也会影响孕妇本身健康，容易形成分娩难度增大。

巨大儿有哪些危害？

1、对宝宝的影响：

（1）自然分娩困难重重

正常大小的胎儿，可通过宝妈的骨盆分娩出来，巨大儿头太大，身上和肩部脂肪过多，就可能卡在骨盆入口处，引起难产，轻则延长产程、要进行剖腹产。重则可能引起胎儿窒息，死亡。

（2）剖宫产术后的巨大儿易发生低血糖、红细胞增多症、高胆红素血症和其他疾病。

对妈妈的影响：

（1）分娩过程中，胎儿太大，分娩时需要用的力气居越大，容易引起会阴部撕裂，子宫脱垂等。产妇在分娩过程中由于阴道过度伸张或撕裂易形成子宫脱垂。

（2）产程延长，难产，会添加产后出血的可能性，甚至危及产妇生命。我国产妇死亡率为0.488%，其中“巨大儿”造成的难产死亡率高于顺产死亡率。

（3）巨大儿剖腹产，伤口恢复慢，容易引起宫腔黏连、伤口出血、感染等等。

孕期如何预防巨大儿？

1、控制饮食

很多孕妈都把怀孕作为大吃大喝的借口，这是很危险的。其实只需养分均衡，宝宝吸收的养分只需要孕妈们在之前饮食之外多吃几口就可以，没必要把饭量翻倍，一个人吃两个人的饭，这都是骗人的。

尤其是要限制主食类食物及高糖食物的摄入，这些可能引起血糖增高，引起或加重妊娠期糖尿病，添加巨大儿的概率。

2、充足的蛋白质

胎儿的发育和大脑的发育次要是优质的蛋白质。所以蛋奶鱼类不可少。而且蛋白质消化比较慢，可以延长饥饿时间。

3、少吃多餐

孕中后期容易饥饿，可以采取少食多餐的方式，每顿七八分饱就好。多吃富含膳食纤维的低糖水果和蔬菜，以及优质蛋白质。

4、留意运动

很多孕妈都会引起怀孕而变得懒惰，每天就喜欢在床上躺着，在沙发上窝着，其实这是不行的。

孕妈多吃不动，肌肉力量薄弱，会影响顺产和产后修复。饭后多走走，把多余的糖份变成能量释放出去，也是预防糖尿病的好方式。