冬季是皮肤最脆弱的季节，如何护肤，困扰着很多爱美女性。冬季温度低，这时人体皮肤毛细血管收缩减少热量的散失，带来了皮脂腺、汗腺的供血不足，导致皮肤干燥；冬季的风，寒冷干燥，吹过皮肤，吹走人体皮肤表面的水分，加速了人体水分流失；冬季是臭氧含量最少的季节，紫外线会穿过臭氧层，破环人体胶原蛋白及弹性纤维，所以冬季护肤，做到以下几点，尤为重要。
1、补水面膜是冬天护肤的一大神器，冬季人体面部最缺乏的是水分，缺啥补啥，对症下药，补水面膜次要成分是天然保湿因子，天然保湿因子有利于皮肤快速吸收，从而达到保湿效果，让皮肤看起来水润光滑。
2、多吃蔬菜水果，例如菠菜、西红柿、西兰花、石榴、苹果、猕猴桃等，菠菜中有胡萝卜素和叶黄素，有利于改善皮肤弹性；西红柿中有番茄红素，有利于展平皱纹，使皮肤细腻光滑；西兰花中有维生素、胡萝卜素、蛋白质、糖等、能加强皮肤的抗损能力；石榴含有维生素C，有防晒作用，苹果含有多种微量元素和维生素，有美白防晒作用，猕猴桃含有钙铁锌多种元素，有抗氧化、改善毛孔粗大作用。
3、外出尽量做好保暖措施，因为冬季室内和室外温差比较大，皮肤很难顺应这么大的温差，不做防护措施，直接外出，很容易使皮肤受伤，所以外出时候尽量带上帽子、口罩、手套等，这样就能减少皮肤与冷空气的直接接触，从而保护皮肤。晚上睡觉前，用热水泡脚，人体脚上有很多穴位，可以加速血液循环，疏通经脉，有条件的可以加些生姜、艾草。生姜、艾草有利于大大加速血液循环，预防风湿、类风湿。
总而言之，冬季是皮肤最脆弱的时候，大家都不希望本人的皮肤遭到伤害，变成黄脸婆，所以要善待皮肤，如果你有什么好的护肤方法，欢迎评论区留言。
文/陕西康富美，原创首发，未经允许，请勿转载，图片来源于网络，如有侵权删图致歉
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