轻度抑郁症的人，多半会有7句“口头禅”，希望你和孩子一句都没有说过

由 147小编 分享时间：2022-12-06 10:27:43 加入收藏我要投稿点赞

疫情信息快速收集神器

一秒收集学生健康码、行程码、核酸检测

谁提交谁没提交一目了然

请点击下方马上使用，永世免费！↓↓

随着生活节拍加快，越来越多年轻人，长期处在高压的情况下，个人情绪得不到一定的释放，从而也会出现抑郁的情况。

而近些年来，患上抑郁症的人群也是越来越多，这也不得不引起人们的注重。

对于一些轻度抑郁症患者来说，往往会有以下几句口头禅，希望你没有说过。
1、“烦死了”。
对于一些存在轻度抑郁症的患者来说，本身的抗压能力也是相对比较低的，在平时遇到一些烦心事，就会变得异常烦躁，而且，也是经常会将“烦死了”这句话就挂在嘴边。

从而就会导致个人情绪下降，慢慢对生活得到了决心，也会出现情绪异常崩溃的现象，所以在平时，要注重适当的调理。
2、“没有胃口，不想吃饭”。
对于一些患有轻度抑郁症的人群来说，本身的食欲能力也会有所降低，慢慢对吃饭得到了兴味，在平时也是没有胃口，身体也是逐步消瘦。

所以在生活中，如果一段时间内，经常性地出现这种现象，也要尽早去医院进行相关医治检查，在平时要学会调理合理的情绪，或许能够起到一定的改善效果。
3、“好累啊”
对于一些患有抑郁症的人群来说，往往也会出现身体异常疲惫的现象，除了简单的身体疲惫之外，心理上的压力也是相对比较大的，感觉心力交瘁。

往往也是正常会有，怎样感觉这么累啊，这么一句口头禅，久而久之，也会加重本身的心理负担，从而导致病情的加重，所以在平时，也要注重适当的调理，学会适当的休息，或能起到改善效果。
4、“都是我不好”。
对于一些存在轻度抑郁症的人群来说，在平时不只自决心相对较低，而且也是经常会喜欢将错误拦在在本人身上，认为都是本人做的不好，所以才连累了大家。

这样也会导致自决心变差，从而导致心理负担变重，加重抑郁症的问题，所以在平时，也要注重适当的调理，身边人也要学会适当的疏导。
5、“我是一个没用的人”。
对于一些存在轻度抑郁症的人群来说，往往也是处在自我否定的状态中，即便一件事做得足够完满，但还是一味地贬低本人，认为本人一无是处。

而且，也是经常会将我是一个没用的人挂在嘴边，时间一长，也会导致自决心受挫，长期处在抑郁的形态中，也会加重病情的发生，对心理产生一定的影响。

所以在平时，也要注重适当的调理，身边人也要多鼓励，或能起到缓解效果。
6、“过得好没意思”。
对于一些存在轻度抑郁症的人群来说，往往也是只看到消极的一面，而且，个人压力相对过大，不懂得如何释放，从而对生活得到了决心，脾气也会变得比较暴躁。

时而抑郁，时而哭泣，往往也会产生轻生的念头，所以在平时，若你身边也有这样一类人，一定要留意多鼓励他，给他决心，或许有助放松身心，缓解抑郁症的问题。
7、“我要是死了，你们就能轻松了”。
对于存在轻度抑郁症的人群而言，由于长期处在抑郁，压力过大的形态之下，也会对心理形成严重的影响。

认为本人没用，拖累别人，所以也会产生轻生的念头，认为只需是本人死了，身边的人就能够轻松了。

而一旦产生这样的念头，家人也要及时的进行调理，尽早去看一下心理医生，学会适当的改善，或许无效地缓解抑郁症的问题。

所以，如果身边人也是经常会说以上几句话的话，也是抑郁症来临的信号。

各位家长老师对此有什么看法？分享您的观点！