瑜伽自我习练，这样才能坚持下去

2017年，瑜伽课花掉了你多少钱？这些钱买下的那些课程你都按时去上了？每节课都能全情投入有所收获吗？

每一个瑜伽习练者都会遇到类似的问题。

我本人就是这么经历过来的。今天是2017年最初一天，来给本人算一笔瑜伽帐。说实话，作为一名瑜伽新手，满打满算习练时间不足一年半，却花掉了一般瑜伽习练者三到四年的费用，而这期间习练次数大约300多次，其中100多次竟然是在家里的自我习练。这不是一笔很亏的买卖吗？但总结起来，竟然还是收获满满的！

好的瑜伽馆，可以迅速让你进入瑜伽正途。

瑜伽的习练不是一日之功，更不可急功近利，尤其是由外及内身心灵的修为与探索，更是需要与生命终身伴随，高质量的瑜伽馆，会从体式入手，将瑜伽理念精髓慢慢贯穿并渗透，体式只是外在的直观，瑜伽的精神理念才是最重要的根基。好的瑜伽馆，不只可以提供专业的师资、专业的习练辅具，最重要的是可以带领你进入并接触更广阔的教学资源，令你大开眼界。

你的瑜伽眼界，决定着你的瑜伽襟怀。

瑜伽的博大精深，绝不是一个瑜伽馆的常规瑜伽课所以可涵盖的。如何快速认知神奇美好的瑜伽世界，也要不断地近距离倾听不同教学风格瑜伽上师们的亲授亲教。这是我这一年中最重要的收获，也可以说是将大笔金钱花在了刀刃上。去年9月有幸第一次在济南感受了艾扬格大师高徒、来自印度的Rajiv& Swati的密集课，由此爱上了这两位慈爱的老师，今年7月再次前往印度，成了两位老师课堂的一名“小菜鸟”，之后的9月份，又一鼓作气跑到台湾参加了艾扬格体系资深的德国老师Martin的瑜伽课程，这些课堂不只得到了来自老师滋养，还有来自世界各地学员们的互帮互助，都会对本人产生莫大的影响，从中受益良多。

不间断的习练积累，才是成就本人的瑜伽王道。

当体式要领、瑜伽要义知晓了概要后，最关键的还是不间断地自我习练，而便捷高效的习练最终都是要靠自我完成和实现的。自9月份从台湾回来，开始每天不间断地在家自我习练，哪怕每次只要几分钟，也尽量保持不间断，这样不只节省了大量时间，还可以将习练时间化整为零，边习练边揣摩边研究边记录。自认为，这100天自我习练的收获，绝对不亚于奔波于瑜伽馆路上的那200天。不信服的朋友，欢迎细聊哦。

2018年习练目标将一如既往，当然还渴望更理想的自我习练形态，希望能遇到有共同理想和目标的瑜伽爱好者，让我们一起抱团抵抗惰性，一起相互切磋学习，一起达成自我习练、共同成长进步的目的。